初心者必見!知っておきたいヨガクラスでの6つのエチケット【ヨガハワイマガジン】

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初心者必見!知っておきたいヨガクラスでの6つのエチケット【ヨガハワイマガジン】

ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信! 今回はヨガクラスでのエチケットについて。教えてくれたのは、20年以上にわたってヨガや瞑想による伝統療法を指導しているジェニー・リー氏。

ヨガクラスでのエチケット

ヨガクラスは、人々が日常から離れ、自分の身体、心、精神と繋がるために訪れる聖域だ。マットの上で完全に今の瞬間に存在することが、自分にとっての最高の贈り物になる。次に紹介するヨガクラスでのエチケットを知っておけば、自身への気づきの練習を深められるだけでなく、指導者やクラスメイトに対しても敬意を払うことができるだろう。

体を清潔に保ち、他の人の迷惑になるような強い香りを身につけないようにしよう。

携帯をチェックしないこと。仕事や人付き合いの時間はスタジオの外においてこよう。

by Jennie Lee
Translation by Sachiko Matsunami

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