インド発、生活の知恵を学ぼう！月替わりのテーマと食事を楽しむ「アーユルヴェーダキッチン」

アーユルヴェーダで消化を改善する5つの方法｜食事をするたび健康に！

消化吸収の改善のため、そして健康のために今すぐ活かせるシンプルな５つのアドバイスを、アーユルヴェーダのエキスパートたちからもらった。

アーユルヴェーダ体質診断｜自分のドーシャを知って健康に！あなたはどのタイプ？

アーユルヴェーダはヨガの治病部門でありかつ医療的側面でもある。アーユルヴェーダでは、肉体、感覚、精神、プラーナ、高次元の自己（アトマン）の間のバランスを取ることが大事。簡単な診断チェックで自分のタイプを知ろう！ハワイ在住のヨガティーチャーで、アーユルヴェーダにも造詣が深いメアリー・バスティアンがナビゲートする。

【簡単デトックス！腸コンディショニングレシピ】「ごぼう」のポタージュスープ

腸の役割は消化・吸収・排泄機能だけでなく、幸せホルモンで知られるセロトニンや免疫細胞など、そのほとんどが腸に支配されていると言われるほど！ この連載では、週末にお家で簡単に作れる「腸コンディショニング」レシピを紹介していきます。隔週金曜更新。

連載｜「食」から見るインド旅行記（１）：そろそろインドに行かないと

ヨギの聖地インド。ヨガはもちろんのこと食文化も魅力的な国だ。インドをこよなく愛する料理家によるインド旅の連載がスタート。インドに行ってみたい！でもわからないことが多くて不安！というあなたへ向けた、「食からみるインドの旅」を紹介する。