ヒトが「動く」とはどういうことか｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと

医師がOM（オーム）を唱える日は近い ｜ 米国における医療とヨガセラピーの未来

ヨガのヒーリング効果を示す研究が増えている今、伝統的な西洋医学を学んだ医師も含め、ますます多くの医師がヨガを勧めているのも不思議ではない。この背景に何があるのか、ヨガで体調が良くなるのか。ヨガジャーナルが探った。

理学療法士に聞いた｜太腿～お尻を締める3つのポーズ｜姿勢保持筋はバランス系ポーズで身に付けよう

バランス系ポーズを成功させるには背骨と骨盤の安定が必要。姿勢保持筋である腸腰筋を不安定なバランスの中で使うことで、太腿からお尻が締まりスッキリ小尻に！理学療法士の中村尚人先生がおすすめポーズ3つを紹介！

理学療法士に聞く｜「ポーズ反り腰」を改善！ポーズによる腰痛を防ぐために鍛えるべき筋肉とは

「ヨガを始めてから腰が痛い」「後屈系のポーズがつらい」と感じていませんか？ もしかしたら、ポーズ中に腰に負担をかけている「ポーズ反り腰」に陥っているかも...。理学療法士の中村尚人先生が「鍛えるべき」と説く筋肉とは。

姿勢と歩行を見直し人生を楽しむ体作りを。理学療法士が不調の原因を探り改善する「UPRIGHT」

理学療法士として臨床経験を積む中で、予防医学の必要性に気付き、その実践に情熱を注いでいる中村尚人先生。集大成の一つといえる、姿勢・歩行改善専門のスタジオ「UPRIGHT」が今春、八王子にオープン。「体が変わると、人生が変わる」、そんな体験を楽しみに真新しいスタジオを訪ねました。

時計の動きで腰痛予防！理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは？

腰痛持ちのヨギは、知らないうちに「ねじりポーズ反り腰」になっている可能性大！？ 腰を守るために必要な筋肉をヨガを始めてから腰が痛い、後屈系のポーズがつらいなどと感じていたら、ポーズ中、腰に負担をかけている可能性大。大事な腰を守るための正しい動的アライメントを理学療法士の中村尚人先生に教えていただきました。