大人になると他人のことで悩むようになる…自分も周りも大切にできるバランスとは？【40代のリアル】

「このままでいいのか…」焦りや欠乏感を感じるあなたへ｜ミドルエイジの自己実現 【40代のリアル】

「やりたいことをやって、なりたい自分になる！」そんなフレーズを目にするとザワザワすることがありせんか？中年期はただでさえ自分の年齢を鑑みて「このままでいいのだろうか・・・」というような思考に陥りやすい時期。でもそもそも、なりたい自分になるってどんな生き方なのでしょうか。今の自分には無理！と、はなから諦めてはいないでしょうか？今回はミドルエイジの自己実現について考えてみました。

【昭和生まれのセックス観】相手の喜びを優先させがちな40代女性に伝えたい「自分を愛するセックス」

セックスの話題は口にしにくい。そして口にしにくい悩みは、深刻になりやすい。貞操観念が高かった昭和に育った40代女性は、セックスの話題になると消極的になりやすいと感じています。そしてかつての「女性はこうあるべき」という概念が根強く残っているのが、実はセックスに関してではないでしょうか。今回の【40代のリアル】では、昭和生まれの女性のセックスについて考えていきます。

人生中盤に考える「大切なものは何か？」人生の折り返し地点で私たちは何をすべきか【40代のリアル】

40代になると、ふとした時に人生について考えたり、この先残された時間をリアルに想像することが増えるように思います。「まだまだたくさんの選択肢や可能性がある」と感じたかと思えば、「もう人生の先が見えてきたかも」と感じることもある。若くもないけれどさほど老いてもいない私たちは、人生の踊り場で「今まで」と「この先」を見渡すようにしながら生きている。そんな風に感じます。今回はそんな40代に今一度、本当に大切にしたいものは何かを考えてみました。

乾燥と老いはイコール？肌、関節、粘膜、そして心…40代に必要な乾燥対策を考える【40代のリアル】

肌が乾燥しやすくなったり、関節の乾きが気になったり…歳を重ねると乾燥が以前より気になるものですよね。老化と乾燥は密接に関係しています。また乾燥は心にも影響があるということを知っていましたか？今回はアーユルヴェーダ（インドやスリランカに古くから伝わる予防医学）の知恵も交えながら、大人の女性のための乾燥対策をお伝えしていきます。

私たちは生き方を選べる｜多様性の時代は幸せの物差しも存在しない？【40代のリアル】

ここ数年で【ダイバーシティ】（多様性）というワードや、多様な価値観といった言葉をよく聞くようになりましたが、一つの価値観が強い時代に育った昭和生まれ世代には少し迷いがあるかも知れません。理想の女性像や結婚、職業や暮らし方に至るまで「王道の幸せ」の物差しがあった時代。知らず知らずにその物差しを基準にして、自分の幸せを推し量っていた人も多いことでしょう。でも今なら私たちはもっと自由に、自分の生き方と幸せを選べる。今回の【40代のリアル】は、多様な価値観と変化にまつわるお話しです。