【65歳以上は怪我をする確率が高い?練習にサポートを】シニアのための13のチェアヨガポーズ
60歳からは「粗食」「野菜ファースト」をしてはいけない理由|体の変化に合わせた食事のコツとは
【1日たった1ポーズ】"介護いらずな体"のために鍛えたい筋肉は?50代から始めたいポーズ
「ちょっとした段差でつまずく」それ、すねの硬さが原因かも|すねの柔軟性を保つ方法
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは?乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内