これからのニューノーマルをサステナブルに生きるために必要な「デジタル・ウェルビーイン」

コロナ禍を受けて、仕事やヨガなどオンラインを取り入れた暮らしがより身近になりました。これからの時代、ますますデジタル社会が加速する中でウェルビーイングを保つためにはその関わり方やバランスがとても大切です。不安定な時代をたくましく生きていくために、「デジタル・ウェルビーイング」を目指しましょう！

【体験記】中毒性のある行動を制限「ドーパミン・ファスティング」で得られたものとは？

例えば、SNSをスクロールしたり、セックスしたり、ある一定の食べ物を摂取したり、お酒を飲んだり、そういった衝動的な行為を避けると未来はもっと楽しいものになるでしょうか？ 私はその真相を明らかにするため、それらをやめてみました。

メンタル先進国アメリカはコロナ禍の「社会的孤立」にどう対処しているのか｜NYメンタルケア事情

コロナ禍による不安やストレスで、心身の健康を害している人が絶えない。それは、メンタルヘルス先進国と言われるアメリカでも同様だ。

コロナ禍における"ニューノーマル"｜ニューヨークのヨガスタジオ、メディテーションスタジオは今

ニューヨーカーたちのウェルビーイングやメンタルヘルス（心の健康）の充実に貢献してきたヨガスタジオやメディテーションスタジオ。2020年3月のロックダウン以降、それらはどのように形を変え、利用者の生活に取り入れられているのだろうか。

2.5人に1人がアプリでメンタルヘルス管理！イギリスで話題のアプリ3選

英国で始まったセカンドロックダウン。先が見えない不安や孤独を感じる人も多く、人々のメンタルヘルスが心配されています。そんな中コンサルティング会社「Accenture」が行った調査で、英国人の約40%もの人がアプリやオンラインなどを使ってストレスや睡眠の改善、メンタルヘルスの向上に役立てているという結果が出たそう。そこで今回は英国で話題のメンタルヘルスアプリをご紹介します。