目の疲れやストレス不調を解消！ ココロとカラダを整える"食べる瞑想"をやってみよう

これまでと違う"新しい生活スタイル"による生活のリズムや働き方の変化に対応できず、不安や疲労感を抱える人も増えてきているようです。日常生活で取り入れやすい、疲れを緩和してくれる食べ物や、ココロとカラダを整える"食べる瞑想"をご紹介します。

住む場所はどこでもいい！？【実録】自然いっぱいの環境で暮らすメリット

コロナ禍により、働き方や暮らし方、生き方への価値観が変わり、急速にオンライン化が進んでいます。そんな変化は「住む場所ってどこでもいいんじゃない？」と移住を考える人の増加に繋がっているそう。今回は、実際にコロナ禍により自然いっぱいの所謂”田舎”暮らしを始めた筆者が感じるメリットについてご紹介します。

食も働き方も多様な時代へ｜EAT PLAY WORKSが提案するウェルビーイングなワークスタイル

働き方が多様化し、リモートワークも増えました。自宅やカフェでPCに向かうこともありますが、ちょっとステキなコミュニティで、程よい距離感で仕事でき、知らない間に異業種交流会もできる「EAT PLAY WORKS」をコンセプトとしたスポットが、広尾にオープン。新たなワークスタイルとはどんなものなのか伺ってきました。

自宅がどんよりしてない？今すぐ解決したいテレワークにまつわる悩みあるある

会社に行かなくても、いつでもどこでも自分のペースで仕事ができるテレワーク。魅力的な働き方だと思っていたけれど、いざやってみたら…。長くなるにつれ、徐々に出てきた悩みもあるのではないでしょうか？少しでも快適になるように、よくある悩みをチェックして、解決法を一緒に考えてみましょう。

これからは働き方もサステナブルに。私が海外でリモートワークを4年以上続けられている理由

最近、よく耳にすることも多くなったリモートワーク。日本でも、働き方改革によりたくさんの企業でこのリモートワークを導入する企業が増えてきていることに加え、会社には属さず縛られない働き方としてリモートワークを選んでいる人が増えています。シンガポールで暮らす筆者自身も、フリーランスとしてリモートワークを続けて4年目になります。