膝の間も広めにすると、お尻が沈みやすくなります。
ぽっちゃりさんのヨガポーズ｜三角のポーズでわき腹のお肉が詰まる時は？【ヨガ動画】
ぽっちゃりさんが、よりヨガを楽しめるようなポーズのバリエーションをご紹介！今回取り上げるのは三角のポーズ（トリコナーサナ）です。
ぽっちゃりさんのヨガポーズ｜半分の魚の王様のポーズでお腹が苦しい時は？【動画】
ぽっちゃりさんが、よりヨガを楽しめるようなバリエーションをご紹介！今回取り上げるのはの半分の魚の王様のポーズ（アルダマッツィエンドラーサナ）です。
失敗談からわかる！ぽっちゃりさんのヨガウェア選び3つのポイント
ヨガは痩せている人だけが行うもの？いえいえ、もちろん答えは「NO！」ぽっちゃりさんだってヨガを思いきり楽しみたいですよね。
横腹のたるみをなくせばボディラインが変わる！ベルト上の乗っかり肉撃退トレーニング
パンツやレギンスをはいた時、ベルト部分にお腹のお肉が乗っかる…そんなお悩みはありませんか？特に気になるウエスト横のお肉を撃退するヨガトレーニングをご紹介します。
夏は内臓の冷えで"たるみ腹"になりやすい？すっきりお腹に効く簡単5分間ピラティス
夏も本番！冷たい飲み物を多く飲んだり、エアコンの空間にいる時間も長くなる季節。実は、夏に冷えやむくみでお腹がたぷたぷになっている方も多いのです。今回は、お腹の深層筋を動かすことにより冷えを解消し、気になる下っ腹のたぷたぷやパンツに乗る脇腹の浮き輪肉を撃退できる簡単ピラティスをご紹介します。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
〈1日1回これだけ〉あらゆる不調は身体の歪みからきている可能性大！だから…簡単で極上の万能ねじりポーズ
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
