この投稿をInstagramで見る 【産後ぽちゃ腹の原因チェック】 . 産後、ぽちゃっとした "ぽちゃ腹"が戻らない…。 . それはもしかしたら 『腹直筋離開』が原因かも⁉️ . . . #腹直筋離開 とは、 腹筋の真ん中を閉じているチャックが 壊れてしまったような状態です。 . お腹をうまく支えることが出来ず、 ぽちゃ腹の原因になるのです💦 . . . そんな腹直筋離開のチェック方法を 動画でご紹介☆ . もしお腹に指が沈み込むような溝があったら 腹直筋離開している可能性があります💡 . 産後ヨガに参加する前に、 是非やってみてください！ . . 産後のぽちゃ腹解消の第一歩として、 まずは自分の体を知ることが大切ですね🤗 . . . スタジオレンタル @yogasolluna . music by jason Shaw@ audionautix.com . #ヨガ #産後ヨガ #産後ケア #ぽっこりお腹 #ぽちゃ腹 #腹直筋離開チェック のぐち かなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月23日午前3時28分PDT
【産後ぽちゃ腹の原因チェック】 . 産後、ぽちゃっとした "ぽちゃ腹"が戻らない…。 . それはもしかしたら 『腹直筋離開』が原因かも⁉️ . . . #腹直筋離開 とは、 腹筋の真ん中を閉じているチャックが 壊れてしまったような状態です。 . お腹をうまく支えることが出来ず、 ぽちゃ腹の原因になるのです💦 . . . そんな腹直筋離開のチェック方法を 動画でご紹介☆ . もしお腹に指が沈み込むような溝があったら 腹直筋離開している可能性があります💡 . 産後ヨガに参加する前に、 是非やってみてください！ . . 産後のぽちゃ腹解消の第一歩として、 まずは自分の体を知ることが大切ですね🤗 . . . スタジオレンタル @yogasolluna . music by jason Shaw@ audionautix.com . #ヨガ #産後ヨガ #産後ケア #ぽっこりお腹 #ぽちゃ腹 #腹直筋離開チェック
のぐち かなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月23日午前3時28分PDT
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