人生とビジネスに勢いがつく！ワークスペース整え術4つのステップ

ワークスペースを少し変えるだけで、人生とビジネスに勢いがつきます。物理的環境を変えると、目標達成にどのような影響があるかについて紹介しましょう。

谷村奈南が見つけた、新しい人生「起きた全てのことに意味がある」【インタビュー】

歌手として、2008年には日本レコード大賞優秀作品賞を受賞し、近年は女優としても活躍されている、谷村奈南さん。実は3年前からヨガを本格的に学び始め、今年6月にヨガインストラクターの国際ライセンスである「全米ヨガアライアンス認定RYT200」を取得しました。「ヨガは私の人生そのもの」と語る彼女に、ヨガとの出会いから、ヨガ的日常で得られる恩恵、今後の夢などを伺いました。

名医に聞く！生理不順・PMS・妊活…アーユルヴェーダ的婦人科系トラブルQ＆A

アーユルヴェーダの本場スリランカで活躍する名医ディネッシュ・エディリシンハ先生と、本誌『ヨガジャーナル日本版』でもお馴染みの人気ヨガティーチャー鈴木伸枝先生が、アーユルヴェーダの本質や活用法をわかりやすくアドバイス。最終回は、女性の悩みに多い生理不順、PMS、不妊治療について、Dr.ディネッシュに教えていただきました。

月経周期を整えて、女性としてのバランスを保つ6つの方法

あなたの月経周期は不規則？栄養士で女性の健康に関する指導を行っているニコール・ジャルディンがバランスを取る方法をアドバイス。

キャリアコンサルタントが提案｜過剰な"Do"思考に毒されるのを防ぐ4つの方法

私たちはつい「これもやりたい」「あれもやりたい」と多くのことを望み、社会生活の中でも多くのことが早くこなせる人の方が有能だと評価される傾向があります。ただ、それが行き過ぎると健康や感情のバランスを崩し、人間関係のトラブルに発展してしまうこともあります。”Do”（何かをする）と”Be”（どのようなあり方か）のバランスを整え、ストレスなく物事に取り組めるようになる４つの方法をご紹介します。