バンブー歯ブラシ Photo by Laura Mitulla on Unsplash
「プラごみ」を減らすヒント|サステナブルな心地よい暮らしのために
ヨガを取り入れた生活を送ると、心身がキレイになっていき、自然と日々の暮らしの中で、環境を配慮したクリーンな暮らしを送りたいという想いが出てくる方も多いのではないでしょうか。 近年、日々の生活の中で、「使い捨てプラスチック製品」の使用が増加し、「使い捨てプラスチック問題」に対する世界の認識はますます強まっています。「プラスチックフリー」や「ノープラ」というプラスチック製品の使用を削減していこうという言葉がじわじわと拡がりつつあります。ちょっとした簡単な工夫で、身近なところから、使い捨てプラスチックの無駄遣いを減らし、心地よいクリーンな暮らしための「ヒント」をご紹介します。
多様性の時代に新登場「BOTANIST」ヴィーガンラインでエシカルライフを始めよう
植物の恵みを取り入れるボタニカルライフスタイルを提唱してきたブランド「BOTANIST」から、ヴィーガンラインが誕生しました。
食品ロスを減らすために今日からできる3つのこと
世界で作られている食物のうち、3分の1が廃棄されていると言われている。世界的な問題になっている食品ロス(フードロス)を少しでも減らすために、日常的にできることとは。今回は、アメリカのシェフや栄養士たちが実践する食品ロス対策の中から、今日からキッチンでできることを3つ紹介しよう。
CO2削減!暖房を節約する5つのエコな工夫 ♯未来のためにできること
年々、地球温暖化を加速させているCO2の過剰排出。日常生活でも知らず知らずのうちに、多くのエネルギーを消費してCO2を大気中に排出してしまっています。エアコンの使用もそのひとつ。そして実は冷房よりも暖房のほうがCO2をたくさん排出します。これからの時期に知っておきたい、暖房を節約するエコな工夫をご紹介します。
コロナウイルス肺炎とどう向き合っていくか|今あなたができることを考えてみよう
日本各地そして世界中で感染拡大している「コロナウイルス肺炎」。リモートワークや学校閉鎖、そしてマスクやトイレットペーパーの買い占めなど、連日「心がザワザワ」してしまうようなニュースが耳に入ってきます。ネガティブな時期は程度の差はありますが人生の中で何度も訪れるもの。そんな時期、どのように向き合い、持続可能な暮らしを維持していくかを考えてみましょう。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選|管理栄養士が解説