初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと

リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。

ステイ先でもヨガしよう！「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ

せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー！とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう！

海外でヨガクラスを受ける時に覚えておくと役立つ「英単語」を学ぼう！

そろそろ夏休みのプランも立て始める頃ではないでしょうか。海外旅行を考えている方はせっかくだから旅行先でヨガクラスを受けてみたい！と思っている方も少なくないはず。でも英語も出来ないしクラス参加出来るかな！？と不安な人必見です！

世界のビーチパラダイス極上ヨガリトリート15選

普段と違う環境で、気分転換はどう？ これから紹介する15のビーチヨガリトリートは、朝日が昇るなかでのヴィンヤサ、波音を聞きながらの瞑想、日中はハイキングにスイミング、サーフィンを楽しむことができるし、シンプルに陽光を浴びながらゆっくりするという極上の時間を過ごせるはず。夏休みの旅行のプランにいれてみて。

ハワイ在住者に聞く！最強パワースポットでヨガ旅を満喫する３泊５日ガイド

ハワイへの旅行者の目的は「ショッピング」「ビーチ」「グルメ」がほとんどですが、更にヨガもプラスして健康的に過ごしませんか？島全体がパワースポットのハワイでヨガを堪能すれば、日本に帰ってからも穏やかな気持ちをキープできます。注目のスポット、受けるべきヨガレッスン、時差ボケをケアする過ごし方など、ハワイを大満喫するためのスケジュールガイドを、ハワイ在住のヨガインストラクターである筆者がご紹介します！