毎日食べているけど…もしかしてあなたも「新型栄養失調」？気をつけたい食事のポイント｜栄養士が解説

「栄養失調」と聞くと、戦時中や終戦後の食糧不足の時代に起こっていたというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。実は近年問題となっているのが、「新型栄養失調」と呼ばれるものです。新型栄養失調とはどのようなものなのか、なぜ起こってしまうのか、防ぐにはどうすればよいのかを管理栄養士が解説します。

一見そうは見えないけど…「隠れ栄養失調」になりやすい人の特徴｜管理栄養士が解説

隠れ栄養失調という言葉を知っていますか？ これは、一見すると栄養失調には見えない場合でも、実は特定の栄養素が不足していることを指す言葉です。 この記事では、見た目ではわからない隠れ栄養失調になりやすい人の特徴と、その対処方法について紹介していきます。

夏バテ、夏の疲れを寄せつけないためには？薬剤師が教える〈夏こそ行うべき血流ケア〉３つのステップ

冷房が効いた電車の中やオフィス……。冬よりも夏のほうが「冷え」を感じやすくなってはいませんか？　こういう環境下では血流も悪くなり、夏バテや疲れを招きやすくなっています。今や夏こそ血流を意識することが大事。女性が気になる血液の話とともに日常で実践できる血流ケアをご紹介します。

【疲れや重だるさ解消】寝る前たった1分！全身の血流ドバドバ、老廃物も流れる「股関節ストレッチ」

朝起きても、身体の疲れが残っている、身体が重だるい。そんなお悩みがある方は必見です！寝る前に股関節を動かして、身体のだるさや疲れを解消していきましょう！

「毎日暑すぎる…」深刻な体調不良になる前に！夏バテを予防する簡単２ポーズ【夏バテ度チェック付き】

暑い日が続き、すでに心身ともに疲れを感じている人もいるのではないでしょうか？　今回は、厳しい夏を乗り切るための「夏バテ対策ヨガ」をご紹介します。