【よい汗と悪い汗の違い】夏バテ予防の秘訣は汗の種類にあり！よい汗をかくためのふくらはぎストレッチ

たくさん汗をかく時期ですが、できるだけよい汗をかくことが夏バテ予防に繋がるのをご存知ですか？今回はよい汗についてと夏バテ予防の関係性とオフィスなどでも出来る冷房から身体を守る簡単ポーズをご紹介します。

【夏でも汗をかかない人は要注意！】体温を上げて、サラサラの汗をかくための生活習慣＆ストレッチ

夏が近づいてきました。暑い気温の中では汗をかき、水分をたっぷり摂取して、身体の水分量を維持したいものです。しかし、近年「汗をかけない」という人が増えているのを知っていますか？そんな人のための生活のヒントと、ストレッチをご紹介します。

更年期に多く、汗の季節にできやすい…顔の白いブツブツ「エクリン汗嚢腫」って何？皮膚科専門医が解説

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 顔の白いブツブツ、気になりませんか？　更年期世代に多く、汗の季節にできやすいエクリン汗嚢腫(かんのうしゅ)の可能性があります。皮膚科に行っても、治療してもらえないこともある、気になる肌トラブルにどう対応すればいいのか？丁寧な診察に定評がある皮膚科専門医の堀内祐紀先生に伺いました。

汗は極上の美容液ってホント？3つのメリットを知って良い汗をかこう

まだまだ暑い日が続きますね。特別な運動をしなくてもただ外にいるだけで汗が…。特に女性にとって悩みの元になりがちな夏の汗。メイクやヘアスタイルの崩れ、肌のべたつき、洋服の汗シミ、匂いなどいろいろなことが気になりますよね。ドラッグストアには多くの制汗商品、デオドラント関連グッズが並んでいるように、口には出さなくてもみんな気にしてる汗問題。でも、ちょっと待って！汗は決して悪者じゃありません。汗にも種類があり、良い汗をかくことにはたくさんのメリットがあるのです。「汗をかきたくない！」と思う人にこそ知ってほしい！良い汗のメリットとはどんなことでしょうか？

【汗をかかない】肩甲骨まわりの筋肉ほぐしストレッチ｜暑くて湯船に浸かりたくない人必見！

「暑いからシャワーだけでも十分」と思いがちな夏。湯船に浸かるのは避けたい気持ちも分かりますが、夏の体は冷房によって思いのほかひんやり冷えています。凝りや疲れを感じる時は湯船で温めてあげたいところです。「でも、やっぱり暑くて湯船は無理…」今回はそんな時におすすめのストレッチをご紹介します。