「硬水を飲んだ方がいい人」って？管理栄養士が教える、硬水の特徴と硬水をおすすめしたい人

硬水はミネラルが豊富な水として知られていますが、どのようなタイプの方に合うお水なのでしょうか。本記事では、硬水の特徴とともに硬水が生活スタイルに合うタイプを解説します。ぜひ日々の水分補給にお役立てください。

経口補水液は水分補給に使ってもよい？スポーツドリンクとの違いは？管理栄養士が教える熱中症対策

全国的に暑さが増し、ニュースでも熱中症の危険性について報じられるようになりました。経口補水液は熱中症対策に適した飲み物とされますが、実際にどのタイミングで使うのがよいのでしょうか。本記事では、経口補水液の特徴やスポーツドリンクとの違い、塩分タブレットを用いた熱中症対策について解説します。

日本の水の多くは軟水。〈軟水〉を飲んだ方がいい人の特徴とは？管理栄養士が解説

日本の水の多くは軟水といわれており、普段から親しまれている水です。軟水はどのようなタイプの方に合う水なのでしょうか。本記事では、軟水の特徴とともに軟水が生活スタイルに合うタイプを解説します。ぜひ日々の水分補給にお役立てください。

感染症流行シーズンの「こまめな水分補給」の必要性とは？「水分量の目安」と合わせて医師が解説

夏と比べて見落としがちな冬の水分補給。感染症が流行しやすい時期だからこそ、その必要性と水分量の目安について、イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生にお聞きしました。

【熱中症指導員が解説】水だけでは危険？飲まないほうがよい飲料は？熱中症予防に適した飲み物の選び方

熱中症を防ぐための水分補給のポイントは？ 熱中症予防管理者・指導員で、気象予報士の多胡安那さんに、熱中症予防に適した飲み物の選び方について教えてもらいました。