いつも不機嫌な人の「フキハラ」臨床心理士が教える対処法

あなたの近くに、いつも不機嫌オーラを放っている人はいませんか？「不機嫌ハラスメント(フキハラ)」なんて言葉も登場するくらい、不機嫌な人に悩んでいる人は多いようです。そこで今回は、いつも不機嫌な人の対処法についてご紹介します。

「イライラしない人」の特徴とは？臨床心理士が教える、イライラの原因と対処法をご紹介

「イライラして家族に八つ当たりしてしまった」「イライラしてお菓子を食べ過ぎちゃった」というように、イライラによる行動で後悔する人は少なくありません。どうすればイライラしなくて済むのでしょうか。今回はイライラの原因と、イライラしない人の特徴を解説します。

メンタルが強い人に共通する特徴とは？臨床心理士が教える【メンタルの鍛え方】

「なぜ自分はメンタルが弱いのだろう」「もっとストレスを上手に解消したい」そんな悩みを抱えていませんか？メンタルの強さには様々な要素が考えられますが、今回は鍛えることができるメンタルの強さについてご紹介します。

人前で話すのが苦手な人に試して欲しい【7つの対処法】臨床心理士が解説

人前で話すことが苦手だと悩んでいませんか？会議やプレゼンテーションなど、職種によっては人前で話す機会が多い場合もありますし、学校でも様々な発表場面があります。人前で話すのが苦手な人にとって、そのような状況はストレスや強い不安を引き起こすことがあります。今回は、人前で話すのが苦手な人に向けて７つの対処法を紹介します。

「もしかしたら〇〇が起きるかもしれない…」未来への不安に悩む人に臨床心理士が伝えたい6つの対処法

不安に悩む人はとても多いです。不安という感情は危険から身を守るために人間に備わった大切な機能の一つ。しかし、不安は息苦しさ、心臓のドキドキ、不眠、胃腸不調など不快な身体感覚を伴うので、人は不安な状態を避けようしたくなります。今回は、不安の中でも「もしかしたら〇〇が起きるかもしれない」という未来に対する不安の対処法についてご紹介します。