ただれやザラザラ…舌にできたできものの正体。これは口内炎？舌がん？それとも…医師が教える見分け方

舌に違和感があるなと思ったら、できものが！？これは口内炎なのかそれとも舌がんなのか、見分ける方法はあるのでしょうか？医師が解説します。

【咳を抑える漢方レシピ】銀杏入り「がんもどき」のおでん

こちらでは、全て肉、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン＆グルテンフリー料理を連載しています。美容や健康、環境のことが気になる方に積極的に食べて欲しい「からだと地球に優しいレシピ」を旬の野菜料理でご紹介。筆者は、【VeganGlutenfreeマンツーマンのオンライン専門学校YOKO】を主催する獣医師&栄養学講師であり、自身も3人子育てママ。医学と栄養のプロとして、手軽さと栄養を重視した「ヴィーガン＆グルテンフリー簡単レシピ」をご紹介します！

近年注目されている意外な食材も？大腸がんのリスクが高まる３つの食事とは｜管理栄養士が解説

がんは意外と身近な病気。現代において、がんにかかる可能性は男性2人に1人、女性は3人に1人と言われています。その中でもとくにのが、男女ともに「大腸がん」です。 今回は、毎日の食事から体の健康を守るため、大腸がんのリスクを高めてしまう可能性がある食事について、管理栄養士が詳しく解説します。

「タバコをやめることに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とは＃やめられない理由

2020年4月1日から全面施行となった改正健康増進法を受け、喫煙所の設置や廃止を決めた企業や飲食店が増えています。一方で、コロナウイルス感染防止対策として自宅に滞在する時間が増えて喫煙時間が増えたという人もいるようです。「やめるということに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とはどんなものなのでしょうか？

タバコがやめられない…禁煙したい人に役立つヨガの3つの効果とは？

最近はタバコを吸わない人が多くなり、完全禁煙の施設も増えたり、価格が値上がったりなどで、日本は徐々に喫煙者にとってやりにくい社会になりつつあります。しかしそれでもタバコがやめられない、タバコがないと落ち着かないという人もたくさんいるのが現状です。禁煙してもいつも失敗するという方へ、タバコの呪縛から解き放たれるために役に立つヨガ的アプローチをご紹介します。