更年期にはうつの発症リスクが14倍に？更年期に起こりやすいメンタル疾患と更年期うつを防ぐ食事とは

50歳前後10年間を更年期といい、女性だけではなく、男性にも更年期はありますが、この記事では、女性の更年期について、更年期には罹りやすい心の病気、更年期を上手く乗り越えるための方法について説明していきます。

ネガティブ思考の人必見！精神科医が解説【メンタルが強くなるテクニック】「リフレーミング」とは

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

認知症と間違いやすい【高齢者のうつ病】高齢者専門の精神科医が教える、うつのサインと認知症との違い

人生100年時代、医療の進歩とともに寿命は年々延びています。その中で注目したいのはいかに健康寿命を延ばしていくかということではないでしょうか。今回は精神科医である和田秀樹先生の著書『70歳が老化の分かれ道』から、長く元気でいられるための知恵をご紹介します。

【ストレスと認知症】ストレスで脳が萎縮？ストレスから脳を守るためにできること｜医師が解説

ストレスと認知症には、以外にも深い関係があるのです。精神科医が解説します。

ささくれをむしる、ニキビを潰すのがやめられない原因とは｜精神科医が解説する「皮膚むしり症」

ささくれを見つけてはむしってしまう、それだけならまだしも血が出ても続けてしまう…あるいは、潰すとニキビ跡が残ると分かっているのにニキビを潰すのがやめられない…そんな、自分ではコントロールできない衝動に悩んでいませんか？