メンタルが強い人の5つの口癖【臨床心理士が解説】

メンタルが強い人の口癖には、打たれ強いメンタルを育む言葉がたくさん含まれています。今はメンタルが弱いと感じている人でも、メンタルが強い人の口癖を真似すれば、少しずつ自分のメンタルに良い影響を与えられるはず。そこで今回はメンタルが強い人の口癖を5つご紹介します。

メンタルが強い人が大切にしている3つの習慣【臨床心理士が解説】

「メンタルが強い」と聞くと、どんなストレスがかかっても傷ひとつつかない、いわゆる「鋼のメンタル」を思い浮かべるかもしれません。しかし、本当に強いメンタルとは、ストレスで大きく揺れ動いても再び安定を取り戻せる、柔らかくしなやかな状態を指します。今回はストレスに強いメンタルを作る習慣をお話しします。

会議やプレゼン…人前で話すときに緊張しないようになる「3つの思考」とは【臨床心理士が解説】

会議やプレゼンなど人前で話すことに緊張する人は珍しくありません。緊張で声が震えたり、頭が真っ白になったりした経験のある人もいるのではないでしょうか。今回は会議やプレゼンでの緊張を和らげる思考法をご紹介します。

「わけもなく気分が落ち込む」原因は？気分の落ち込みに備える2つの対策【臨床心理士が解説】

「わけもなく気分が落ち込む」「なかなか前向きな気分になれない！そんな経験はありませんか？今回は気分が落ち込む原因と対策についてお話しします。

勝手に気を使って勝手にイライラして…私って性格悪い？【漫画・かくれ繊細さんのかくれたキモチ】

「こんなことを気にしてるの、私だけなのかな…？」外交的なのに実は敏感で傷つきやすい、そんなかくれ繊細さん（HSS型HSP）の心の内を、漫画を通してのぞいてみましょう。