疲れが取れない、イライラするのは春バテかも？春の不調をケアするおすすめハーブティー3選

季節の変わり目で春にかけておこる不調、もしかしたら“春バテ”かもしれません。英国のハーバルライフから学ぶ、ストレスや身体の不調に効果的なハーブをご紹介します。

【イギリスのハーバルライフに学ぶ】寒い冬におすすめのハーブティー4選

イギリスといえばアロマセラピーやハーブが有名ですが、イギリスに住む人たちはハーブなど植物の力をうまく取り入れながら生活をしています。今回はこれからの寒い季節におすすめのハーブをご紹介します。

日本でも買える？紅茶大国イギリス発の人気ハーブティーブランド4選

イギリスの生活で欠かせないハーブ。肉、魚料理にはもちろんサラダ・お菓子・お茶にもふんだんに使われています。今回はそんなハーブ大国、イギリスブランドのおすすめハーブティーをご紹介します。

痩せて美肌になり、免疫力も高まる！？【アーユルヴェーダの万能スパイス「ターメリック」の魅力】

アーユルヴェーダを生活に取り入れると、日々、植物が持つ力に驚かされます。本日ご紹介するのは、身近なスパイスであるターメリック。「え、こんなに効果があるの？」と、使ってみて驚くターメリックの力。東洋医学アーユルヴェーダの理論を使ってアーユルヴェーダ本著者のアカリ・リッピーが解説します。

【初夏の養生】重だるさを予防しよう！憂鬱な梅雨時期が快適になる「アーユルヴェーダ的セルフケア」

梅雨の時期は、アーユルヴェーダでは、湿気が多く、（カパ（土と水のエネルギー）というドーシャ（病素）が乱れやすくなります。カパが乱れると、）体重が増えやすく、気分が鬱っぽくなり、心身が重く感じられ、動きが鈍くなります。どのようにケアしたらよいのかを解説しています。