2.両ひざとも右側に寄せる(マットのへりに膝が来るくらいが目安) 3.両手を顎の下で重ね、右側の肘を右側に寄せる(膝も肘も右側に寄せて、右の脇腹が縮まるようなイメ―ジ)
膵臓は沈黙の臓器。だから最も怖い…医師が教える、「膵臓がん」の意外なサインとは
英研究者が「子どもの風邪を2日短縮する方法」を発見!家庭でできる『非常に安価で手軽な対策』
40代以降の女性に多い「胆道がん」そのサインとは?便や皮膚の色にも変化が…|医師が解説
【脂肪燃焼に役立つ】食材3つ!朝食べればみるみる痩せる「味噌汁」レシピ|管理栄養士が考案
押すだけで全身整う!「眠れない」「疲れが取れない」まとめて解決。自律神経の乱れを整えるツボとは