「ありのままの自分」を受け入れるために必要なもの

クラスでよく聞く“ありのままの自分を受け入れましょう”という言葉。なんとなく意味は分かるけれど…ありのままの自分って何？ありのままの自分を理解するために私たちがするべきこととは何か、考えてみましょう。

フォロワー数24万人超！Babykiyさんに学ぶ「自分らしく生きるためのヒント」

注目のシンガーソングライターBabykiyさん。「漠然とですが、30歳までは好きなことをやろうって高校生のときに決めていました。お金を貯めて旅に出よう。いろんな景色を見て、いろんな人と出会って、それからやりたいことを決めようって」。長い人生をいつも自分らしく生きるために。ヨガも、そんなBabykiyさんのライフスタイルを形づくる、大切な要素のひとつです。

モデル・メロディー洋子さんインタビュー「ヨガが、立ち上がる強さを教えてくれた」

CMや雑誌などでモデルとして活躍するメロディー洋子さん。約10年前にヨガと出会った彼女が、ヨガから学んだこととは？

連載｜ヨガと私の生きる道 Vol.2「大学からヨガを始めるということ」岩田理佐先生インタビュー

ヨガワークライフコンサルタント、ヨガインストラクター向けキャリアアドバイスセミナー講師として活躍する伊藤香奈氏が、注目の若手ヨガインストラクターにインタビュー。なぜヨガだったのか、どうやってヨガを伝えていきたいのか…ヨガと向き合う等身大の姿勢を取材しました。現役のインストラクターで自分らしい指導を模索している人やこれからインストラクターを目指す人必読です！