「【肩こり解消】指先がポイント！ほんの少し変えるだけで効果倍増？！効かせる肩の回し方とは」の画像/動画一覧
1.姿勢を整えて座る。 2.両肩に小指・薬指を乗せる。 3.指先が肩から離れないように気をつけながら、肘で大きな円を描くようにして肩を後ろに回す。（10回） 4.同様に、肩を前に回す（10回）
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