"幸せ"は特別なことじゃない｜デンマークで感じた私のささやかな幸せ【私のウェルビーイング】

2021年「世界幸福度ランキング」で2位に選出されたデンマーク。デンマークでの暮らしを通して私なりに感じた”ささやかな幸せ”について見つめていきたいと思います。

デンマークで私が学んだのは、"私のこと"だったかもしれない【私のウェルビーイング】

大人になってから初めて体験した海外留学。デンマーク発祥のフォルケホイスコーレという成人教育機関の2校で、およそ10ヶ月を過ごしました。フォルケホイスコーレについては、前回の記事でもご紹介をしております。ぜひ合わせてご覧ください。

巷でよく聞く「ウェルビーイング」って何？私たちが日常的にできることは｜臨床心理士が解説

最近様々な場所で聞く機会が増えている【ウェルビーイング】という言葉。一体どんな概念なのでしょう？

【ヨガ療法の先駆者マイケル・リー考案】自己探求を助ける「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！マイケル・リーがブリア・タヴァコによるインタビューで語った、彼が考案したヨガセラピーについて紹介しよう。

ヨガがストレスやメンタルヘルスに効く理由って？｜心の専門家・臨床心理士が解説

『ヨガはストレスやメンタルヘルスに効く』ということはヨガクラス、あるいはそれ以外の場所でも耳にする機会があると思います。では何が良いのか、その理由をあなたは知っていますか？ヨガインストラクターであり、臨床心理士である筆者の視点で、ヨガとストレスの関係を解説します。