日常生活に活かせるヨガ哲学の教えとは？｜ふたりのヨガマスターに学ぼう

ケン・ハラクマ先生×佐藤ゴウ先生による対談記事。日常生活に活かしたいヨガ哲学の教えとは自分を受け入れより良い方向に進む、その指針となるヨガ哲学の教え。ふたりのヨガマスターにヨガ哲学との向き合い方、生活への活かし方を聞きました。

精神科医・臨床心理士が語るヨガの話｜心理学とヨガ哲学は違う？ヨガ講師に必要なメンタルの知識・前編

精神科医の中野輝基さん、麻酔科医の中野陽子さん、そして教育現場を中心として活動する臨床心理士の太田千瑞さんと、太田さんと同じく臨床心理士の筆者。様々なバックグラウンドを持つ４人の共通点は、ヨガ講師である事。メンタルヘルスの現場に関わる専門家という立場から、ヨガとメンタルヘルスの関係性、メンタルヘルスとヨガをどうつなげていくかということについて鼎談している様子を、シリーズでお伝えします。

「自分でつくり出している敵」とは？漫画で読むヨガ哲学

数千年前に記されたインドの経典『ヨガスートラ』。仕事や対人関係など身近な問題や悩みを解決するヒントが詰まったヨガ哲学を漫画でわかりやすく解説します。今回のテーマは「アヒンサー（非暴力）」について。暴力は肉体的や言葉だけでなく「心の暴力」もあります。そんな心の暴力について解説します。

フラれてつらい…を解決する！ ヨガ哲学のヒントとおすすめポーズ

毎日のちょっとした感情の揺らぎに振り回されず、安定した心を保つためには、ヨガ哲学が役立ちます。 感情の対処法とそれにふさわしいアーサナを、佐藤ゴウ先生に教えていただきました。

「人と比べて落ち込んでしまう…」｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”

ヨガジャーナル本誌で『漫画で読むヨガ哲学』を監修している谷戸康洋先生が、悩めるヨギに向けて送る“ヨガ哲学の処方箋”。連載形式で、ヨガ哲学の学びから考える、こころのメンテナンス法を学びます。今回は、「人と比べて落ち込んでしまう…」という悩みに向き合います。