陰ヨガ
Yin Yoga

ポーズを長くホールドし、筋肉よりさらに深い結合組織に働きかけて滑らかにするほか、経絡を刺激して気の流れを整え、自分と向き合う静のヨガ。アメリカ人のポール・グリレイがタオイスト・ヨガ（道教のヨガ）から始めた。

関連記事

朝型人間になるための6つの方法
BEAUTY & HEALTH 2018.10.08
世界10人の男性が語る「僕たちがヨガにハマった理由」
POSE & BODYMAKE 2018.09.23
ヨガがマンネリ化？マンネリを打ち破る7つの方法
POSE & BODYMAKE 2018.09.23
あなたはどのタイプ？アーユルヴェーダ体質診断
BEAUTY & HEALTH 2018.08.18
陰ヨガに学ぶ｜恋愛の“陰”から得られるもの
LOVE & LIFE 2018.08.11

伝統的なヨガが正しい？現代的なヨガは間違ってる？歴史から検証する真のヨガ
POSE & BODYMAKE 2018.08.12
ニュージーランド北部ヨガガイド：大自然を感じるヨガロードトリップをしよう！
POSE & BODYMAKE 2018.07.21
人生を変える、インドのヨガリトリート9選
LOVE & LIFE 2018.07.15
ヨギにとってのパラダイス、オーストラリア・ボンダイビーチを街歩き
POSE & BODYMAKE 2018.07.08
世界のビーチパラダイス極上ヨガリトリート15選
POSE & BODYMAKE 2018.06.17

誰でもすぐにできる「ストレスマネジメント」4つの方法
MEDITATION 2018.05.31
ハッピーになれるヨガクラス＆ウェア！中目黒で「リンダワークスヨガフルデイズ」開催【5/19～20】
EVENT 2018.05.12
初めは何のヨガを受けたらいいの？初心者のためのヨガ講座
POSE & BODYMAKE 2018.05.05
前かがみの姿勢は老け見えのもと！「姿勢を支える筋肉」を鍛える簡単ヨガ
POSE & BODYMAKE 2018.04.28
いつ行うのがベスト？リラックス効果抜群な「陰ヨガ」の素朴な疑問を解決！
POSE & BODYMAKE 2018.05.18

「最近よくつまづくな」と思ったら。シニア向け整形外科ヨガで脚の筋力を鍛えよう
POSE & BODYMAKE 2018.04.20
本当のあなたはもっとヤセている！？水太りの原因「余分な水分」を出す陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.26
自分の体重を利用しよう。硬くなった肩をじんわりほぐす陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.05.05
生理痛がつらい日におすすめ。骨盤内の巡りを高める陰ヨガポーズ
BEAUTY & HEALTH 2018.04.19
連休最終日の胃もたれ、どうにかしたい。内臓の調子を整える陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.05.06

壁さえあればできる！足の重だるさ＆むくみを解消する陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.24
デスクワークで溜まった老廃物を一掃！疲労回復にもおすすめの陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.25
だるさ解消のカギは体の裏側にあり！？体の中の滞りを解消する陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.05.02
夜ぐっすり眠れる＆朝すっきり起きられる陰ヨガポーズとは
POSE & BODYMAKE 2018.05.14
目がギンギン、眠れない夜に！高ぶる意識を静めてくれるサンドバッグ呼吸とは
POSE & BODYMAKE 2018.05.07
【寝る前5分】「クタクタなのに、眠れない」を解消！スムーズな入眠に誘う陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.26
過剰な負荷をかけるのはNG。陰ヨガを行う時に注意すべき4つのポイント
POSE & BODYMAKE 2018.04.23
仰向け3分でお疲れリセット！力が抜けない人におすすめの陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.30
慢性疲労、今日のうちにリセット！明日からの休日を満喫するための陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.27
蓄積疲労を手放そう！寝る前や週末の夜におすすめの陰ヨガポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.04.20
お疲れ女子に陰ヨガがおすすめなのはなぜ？
POSE & BODYMAKE 2018.05.16
月経周期を整えて、女性としてのバランスを保つ6つの方法
BEAUTY & HEALTH 2018.04.12
下半身の筋力低下で姿勢が悪くなる！？加齢に負けない下半身を作る整形外科ヨガ
POSE & BODYMAKE 2018.04.03
富士山のパワーを全身に！ヨガと音楽を味わう「世界遺産yoga＠富士山・河口湖」【5/26・27開催】
EVENT 2018.04.03
座った状態から片足立ちできる？加齢に負けない下半身を作る大人ヨガVol.1
POSE & BODYMAKE 2018.03.28
世界の超ラグジュアリーなヨガ・リトリート9選
EVENT 2018.03.17
日常からエスケープしよう！アメリカ・ヨガ旅行おすすめ5選
LOVE & LIFE 2018.03.10
19年に及ぶ「人生の暗闇」から学んだこととは｜陰陽ヨガの提唱者ジャネット・ラウインタビュー
LOVE & LIFE 2018.03.02
究極の癒し旅行！お財布に優しい「海外ヨガ・リトリート」13選
LOVE & LIFE 2018.02.24
何をチェックすればいいの？ビギナーのためのヨガマット選び4つのポイント
FASHION & ITEM 2018.02.22
体の隅々に呼吸を送って温まる！冷えやすい人のための陰陽ヨガ4つのポーズ
POSE & BODYMAKE 2018.02.08
2018年冬季オリンピック代表選手が明かす「ヨガ」の力
POSE & BODYMAKE 2018.02.03
ヨガ指導者が知っておくべき8つのポイント
POSE & BODYMAKE 2017.11.26
奥が深い…！有名ティーチャーに学ぶ「シャヴァーサナ」の極意
POSE & BODYMAKE 2017.11.27
禅✕陰ヨガ✕マインドフルネス!? 香港発「陰陽ヨガ」の魅力
POSE & BODYMAKE 2017.12.18
リラックス系ヨガにおすすめのヨガマットって？
FASHION & ITEM 2017.11.16
忙しすぎる時にこそ「陰ヨガ」が良い10の理由
POSE & BODYMAKE 2017.11.12