来年こそは…！３日坊主にならないためのたった２つのポイント

流行に敏感で新しいものに手を出してしまうタイプは

ダイエットをしようと思ってジムやスタジオを検索してみると、ヨガスタジオだけでも様々な種類のスタジオがあり、それ以外にも暗闇でのワークや海外で流行中の新しい運動方法など常に更新されています。ヨガレッスンに通いつつ、気になるトレーニング施設に友達と体験レッスンに行き、お得なキャンペーンもあるからと何となく入会してしまい、結局どちらも行かずじまい…という経験をしたことはありませんか？新しい事にチャレンジする事はとても素敵な事です。しかしどれが自分にとって継続しやすいのかを考える必要もあります。新しい事にチャレンジする事でモチベーションが上がるのであれば挑戦してみるのも良いでしょう。一方で自宅から通いやすい方が続きやすかったり、そもそも激しく動く運動よりゆったり動く方が好きならそれに合ったものを選ぶ方が良いですね。友達につられてなんとなくではなく、自分のスタイルにはどれが１番フィットするのかを最優先に考えてみてはいかがでしょうか。

３日坊主知らずの私に出会ってみましょう

３日坊主になってしまう原因は意外とシンプルなものですが、誰でもなりやすいもの。もしかしたら、今まで途中で止めてしまっていた事も再チャレンジしてみると良い趣味になるかもしれません。どうせ私はすぐ飽きちゃうからと最初から諦めずに、来年こそは新しい自分に出会ってみるのも良いのではないでしょうか。

ライター／古賀奈津美
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消の為に始めたヨガにハマり、ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。最初は週末のみインストラクターをしていたが、もっとスキルを上げたいと思い、思い切ってフリーランスのヨガインストラクターへと転職。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在は育児中につきレッスンはお休み中、自宅にてヨガを実施。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了

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