POSE & BODY

男性にヨガが効く理由【ヨガハワイマガジン】

Yoga HAWAII Magazine 2019-04-10

ご存じだろうか？　実は1937年にインドラ・デヴィという女性が名高いヨギから練習を許されるまでは、ヨガを練習していたのは男性だけだった。また今日では、ヨガを練習する男性は全体の30パーセントにも満たないが、2016年に実施されたヨガアライアンスとヨガジャーナル誌による調査では、アメリカでのヨガ指導者のほぼ半分は男性なのだ。この事実は非常に興味深い。

今回の記事では男性がヨガを実践する場合の利点を挙げているが、通常の記事は（妊娠や更年期、ケーゲル体操などに関わるものを除いて）男女を問わず書かれている。ぜひヨガハワイマガジンを訪れて、ヨガの恩恵に関する以下の記事を読んでみてほしい。

Yoga Relieves Stress / By Salina Storozuk

Yoga and the Beginner / By Alana Michele

Yoga and Weight Loss / By Kamala Skipper

Yoga and the Athlete / By Megan Edgar

Yoga for all Body Types / By Rebecca Remillard

I’m Too Inflexible To Do Yoga / By Stephanie Keiko Kong

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