自然由来の成分で掃除するナチュラルクリーニングを実践した結果#わたしのサステナブルウィッシュ

2021年の1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための【サステナブルウィッシュ】。2月のウィッシュ（願い）は、ナチュラルクリーニング習慣。2月は、私の住むシンガポールは旧正月もあり日本で言う年末の大掃除の時期にあたるためちょうどよいと思いこのウィッシュを設定しました。

長引く自粛生活。臨床心理士が勧める自宅での過ごし方とは

長引く自粛期間生活・・・はじめのうちは、自粛の準備をしたり、溜まっていた片付けや掃除などで忙しかった方もGWを明けて、だんだんと手持ち無沙汰になったり、自粛疲れをしてくる時期かもしれません。外出したい気持ちもだんだんと大きくなってきます。そんなこの時期だからこそ、自宅での過ごし方を充実させていきましょう。

コロナ時代の"夏ヨガ"で気をつけたい「清潔を保つ方法」とは

これから夏本番に向けて、ますます気温が上がり続ける中、ヨガをプラクティスする際に気になるのは「衛生面」。そこで今回はこれから夏本番を迎える前に、清潔にヨガを楽しむポイントを1年中温暖な気候の下ヨガをプラクティスする筆者がご紹介します。

シンガポール発｜ヨガスタジオを安心感で包んでくれる“あるもの”とは

密室のスタジオで行われることが多いヨガ。スタジオ内は清潔を保ち、いつも爽やかにしておきたいものです。筆者の通うインド人講師によるシンガポールのヨガスクールは、室内の空気や床がいつもさっぱりと整えられており、清々しいです。生徒が各自すすんでマメに拭き掃除をしていることも理由の一つですが、そこには、ある工夫がありました。

充実したおうちヨガ時間のための空間づくり3つの条件

自宅でヨガをする場所はどんな空間ですか？時間の長さに関わらずその場所で集中してヨガができていますか？どうもいまいち…という人、これからおうちヨガを習慣にしたい人、空間づくりのための3つの条件をぜひ参考にしてみてください！