「妊娠線」って、つまり"肌が裂けている状態"！気になる妊娠線の原因と予防法とは

妊娠中期以降、主にお腹に現れやすいひび割れのような線＝妊娠線。この妊娠線、実は「皮膚が裂けた状態」であることをご存知でしょうか？

産後の"ぽちゃ腹"は腹筋では解消できない！今すぐチェックすべき部位と対処法【動画】

出産から数ヶ月経っても、ぽちゃっとしたお腹のたるみが戻らない…。「明日から腹筋だわ！」と思っているママさん、ちょっと待って！まずは産後の“ぽちゃ腹”の原因を確認しましょう。

「産後の尿もれをどうにかしたい…！」寝たまま簡単パーフェクトポーズ【ヨガ動画】

出産後、咳やくしゃみをした時に…大笑いした時に…。「産後尿もれするらしい」と聞いてはいたものの、本当に自分の身に起こるなんて！と驚いたママさんも多いのではないでしょうか？

動画｜股関節をほぐして骨盤を調整するヨガポーズ【マタニティ&産後ヨガ】

産後はガチガチにこわばりがちな股関節をほぐすポーズをご紹介！教えてくれるのは、「ベビトレヨガ」を考案した人気ヨガインストラクターの岡本かなみさんです。

出し方、間違えていませんか？「排便」にまつわるチェックリスト【女性のためのヨガ知識】

月経血コントロールヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性が健康で快適に生きるためのヨガメソッドを発信している仁平美香さんの連載がスタート。便秘や排泄について、生理中に気を付けたいこと、いつか子供が欲しい女性が気を付けたいことなど、知っておくことでより日々が快適になる「女性のためのヨガ知識」をお届けします。