デヴィッド・リンチ「3億人のアメリカ人のために瞑想を無料にしたい」

12月3日、「メディテイト・アメリカ（Meditate America）」の初となるキャンペーンが、スターたちが一堂に会する無料バーチャル慈善コンサートと募金活動からスタートを切りました。

「黒人の母親と乳児の死を減らしたい」23歳マリアム・アブドゥルの願い｜ヨガ界を担う次世代講師

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！1990年代中盤以降に生まれた「ジェネレーションZ」の期待のヨギたちを紹介しよう。彼らはヨガと瞑想から学んだ平和と愛と思いやりを通じて世界を変えつつある。

不安な気持ちと上手につきあうには？ 乳がんサバイバーのためのヨガ

乳がんになると、乳房切除や抗がん剤の副作用による脱毛といった外見の変化、治療や再発の不安から生じるストレスとのつきあい方が課題に。治療中に衰えた筋力の向上に加え、うつむいた心のケアに役立つ乳がんサバイバーのためのヨガをご紹介。

コロナ禍でDVが深刻化｜DVにまつわる4つの誤解と「これってDV？」と感じた時にすべきこと

今や社会問題として広く知れ渡るようになったパートナー間での暴力、DV（ドメスティック・バイオレンス）。コロナでの自粛生活により、生活への不安やストレスからDVが増加・深刻化しています。そこで、DVについて普段よく聞かれる質問や、誤解されがちなことを臨床心理士である筆者が解説します。

マスクや緊張で呼吸が浅い、息苦しい･･･呼吸を深くしてストレスを軽減する３ポーズ【ヨガ動画】

マスクを着けていると呼吸がしづらい、息が苦しい。ストレスや緊張で呼吸が浅くなる･･･そんな状態に気付いたら、深く呼吸をする時間を取りましょう。1日5分のヨガストレッチで体も心もリフレッシュ！