なぜ日本人の自己肯定感は低いのか｜今日からできる自己肯定感を高める方法

自己肯定感は成長する過程で少しずつ育まれていくものです。しかし、さまざまな理由で自己肯定感が育まれづらかった場合があります。今回は、自己肯定感を高める方法についてご紹介します。

「〇〇してあげたのに…」と思いがちな人は要注意！自尊心の低いメサイヤコンプレックスの特徴と克服法

好意で行ったことでも、十分に感謝されないと「〜してあげたのに...」と不機嫌になってしまう...そんな人は、もしかしたら「メサイアコンプレックス」かもしれません。本記事ではメサイアコンプレックスと、その背景にある原因、自尊心を高めるためのマインドフルネス瞑想をご紹介します。

「脊柱側弯症」により矯正装置をつけてすごした日々…自尊心の低い私を変えた出合い

クラリス・ラムさんは幼少期にバックブレース（背中を支えるために着用する支持具）を着けて過ごしました。ヨガによって頸椎がどのように強くなったか、またヨガとの出合いによって彼女がどのように未知の世界を受け入れられるようになったかをご紹介します。

大人の女性の発達障害｜生きづらさを感じた時の対処法とは

見過ごされやすい大人の女性の発達障害についてと、生きづらさを感じた時の対処法をご説明します。

その生きづらさ、もしかして...大人に見られる発達障害の特性とは｜臨床心理士が解説

みなさんは、大人の発達障害についてご存知でしょうか。最近はNHKなどで特集されていることも多いですね。発達障害の特性を見ていると自分にも当てはまる気がして気になっている方も多いかもしれません。今回は、大人の発達障害の方にカウンセリングを行っている臨床心理士が発達障害についてご紹介していきます。