グルテンフリー食品が急増中！アメリカでアレルギー体質の人が増えている理由

セレブが実践していることもあり、グルテンフリーダイエットが数年前からブームに。今回は、そのグルテンアレルギーについてご紹介します。

タンパク質が豊富！グルテン・乳製品フリーの「レモンマフィン」のレシピ

ご馳走のアイデアを探している？ ヨガティーチャーでプロのロッククライマーでもあるオリビア・スーの、タンパク質が豊富でおいしいマフィンを焼いてみよう。

ギルトフリーなジェラートが食べたい♡東京都内のジェラートショップ2選

女性に人気のご褒美スイートといえば、「ジェラート」はそのひとつ。ひんやりとしたジェラートが口の中でとろけて、広がってゆく幸福感は、まさに頑張っている自分へのご褒美スイーツに最適ですね。美味しくて、罪悪感なしの都内で食べられるジェラートショップをご紹介します。

レディ・ガガも実践中！ニューヨークでは常識の「グルテンフリー」はあの人気フードにも波及

ダイエットや美容のためにグルテンフリーの食べ物を選ぶ女子セレブたちのトレンドが一般にも浸透中。ニューヨークでは、グルテンが入っていて当然なはずのあの食べ物たちまでグルテンフリーに！

食べて罪悪感、我慢するとストレス…ポテトチップスとの上手な向き合い方

体には良くないだろうと何となくわかっていても、なかなか止められない食べ物のひとつにポテトチップスがあります。一度食べ出すと止まらなくなってしまい、つい食べ過ぎてしまいがちに…。食べたあとには罪悪感が襲い、我慢すると余計食べたくなり…。そんな魔性の食べ物・ポテトチップスが与える体への影響と、上手な食べ方、商品の選び方について紹介します。