5秒息を吐く／photo by Shoko Matsuhashi
「ヨガは万能薬！」と語る外科医が提唱。なぜ「ひざ裏のばし」が人生を変えるのか
山口県宇部市に、高齢者にヨガを教える外科医がいます。「かわむらクリニック」院長の川村明先生。自身がヨガに救われた経験と外科医としての知識をもとに確立したオリジナルメソッドで、患者さんから「先生は神様」と慕われています。
外科医が提唱｜歪みが整う！壁の前で立つだけの簡単ポーズ
山口県宇部市で、診療のかたわら、高齢者にヨガを教える外科医・川村明先生。自身がヨガに救われた経験と外科医としての知識をもとに確立したオリジナルメソッドで、患者さんから「先生は神様」と慕われています。 そんな川村先生が推奨する簡単ヨガ、今回は姿勢改善や便秘改善にも効果が期待できる簡単ポーズをご紹介。
医師がOM（オーム）を唱える日は近い ｜ 米国における医療とヨガセラピーの未来
ヨガのヒーリング効果を示す研究が増えている今、伝統的な西洋医学を学んだ医師も含め、ますます多くの医師がヨガを勧めているのも不思議ではない。この背景に何があるのか、ヨガで体調が良くなるのか。ヨガジャーナルが探った。
不安症状の治療にヨガが有効？米国の医療現場でヨガが受け入れられている理由
ヨガは、不安に苦しんでいる人にとって命綱となりうる。アメリカでは、医師たちが補完療法として患者にヨガを勧めるということが増えている。ヨガがもたらすものは何なのか？その理由に迫った。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
