梅雨時期から気をつけたい熱中症対策！ お手軽"手作りスポーツドリンク"のススメ

もうすぐ梅雨の時期がはじまりますね。熱中症と聞くと夏のイメージですが、実は梅雨の時期も注意が必要です。この時期から意識したい熱中症対策。今回は、手軽にはじめられる熱中症対策のひとつ、手作りスポーツドリンクの取り入れ方をご紹介します。今からはじめて、上手な熱中症対策をしていきましょう。

【熱中症指導員が解説】水だけでは危険？飲まないほうがよい飲料は？熱中症予防に適した飲み物の選び方

熱中症を防ぐための水分補給のポイントは？ 熱中症予防管理者・指導員で、気象予報士の多胡安那さんに、熱中症予防に適した飲み物の選び方について教えてもらいました。

命を落とす危険もある熱中症は、まだまだ注意が必要！熱中症対策になる食べ物を管理栄養士が紹介

暑さのピークを過ぎたとはいえ、熱中症のリスクが高い日はしばらく続きます。熱中症予防には、こまめな水分や塩分の補給が有効です。さらに、熱中症予防に有効な食べ物を日常の食事へ取り入れれば、夏を元気に乗り切れるでしょう。この記事では、管理栄養士が熱中症の原因を解説しつつ、熱中症対策におすすめの食べ物を紹介します。

医師がすすめる【熱中症対策】熱中症の基礎知識と家庭でできる２つの予防法

正しい食生活からの水分補給が重要だという熱中症予防。今回は、家庭での予防法を、神奈川県済生会横浜市東部病院の谷口英喜先生に教えていただきました。

【熱中症・脱水症予防スイーツ】ゼラチン不要！マシュマロ「塩キウイ」ムース｜管理栄養士考案

例年より気温が高くなると言われている今年の夏。熱中症にも気をつけたいところですが、実は飲料以外、食事での水分補給も熱中症の予防には大事なこと。今回はゼスプリ・プレスセミナーから、管理栄養士、菓子・料理研究家のShie先生に、水分補給を意識したヘルシーな“塩キウイ”レシピを教えていただきました。今年のキウイは大玉が多く、甘くて食べ応えたっぷり！子どもと一緒に簡単に作れる塩キウイレシピで猛暑を乗り切って。