コーヒーと緑茶、カフェインが多いのはどっち？カフェインを摂取するとどうなる？管理栄養士が解説

コーヒーに含まれているイメージが強いカフェイン。実は緑茶にも含まれていることを知っていますか？この記事では、コーヒーと緑茶のどちらに多くカフェインが含まれているのか、そもそもカフェインとはどういった成分で安全なものなのかなどについて管理栄養士目線で紹介していきたいと思います。

【紅茶】カフェインの摂り過ぎに注意！1日に飲んでも良い目安は？おすすめの組み合わせとあわせて解説

寒い時期に飲みたくなる温かい紅茶。紅茶は体によいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、実際にどのような効能があるのでしょうか。また組み合わせるとよいものがあれば、知っておきたいですよね。今回は、紅茶の効能とおすすめの組み合わせ、取り入れる際の注意点を管理栄養士が紹介します。

摂り過ぎてない？コーヒーとの組み合わせに注意！日常に潜むカフェインを含む食品4選

眠気覚ましや一息つきたい時にコーヒーを習慣的に摂取する方は多いと思います。コーヒーに多く含まれるカフェインは過剰に摂取すると健康被害をもたらすことがあります。しかしカフェインを含む食べ物はコーヒーだけではありません。身近な食べ物にもカフェインは含まれているので、無意識に摂取している可能性があります。この記事では日常にあるカフェインを含む食材を紹介していきます。

【研究結果が示唆】コーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作の確率が31％低い？

毎朝起きるとまずはコーヒーを飲む人も多いのではないでしょうか。コーヒーは、カフェインの作用である覚醒感だけではなく心臓発作やガン抑制遺伝子にも効くことが研究で明らかになっています。では、1日に何杯とればいいのでしょうか？

知らずに多く摂取？飲料のカフェイン含有量の表示と危険性｜カフェインの過剰摂取を防ぐには？

日常的に飲用している緑茶飲料等には、原材料由来のカフェインが含まれています。カフェインを過剰に摂取すると、めまいや心拍数の増加、震えなどの健康被害を及ぼす恐れがあります。 カフェイン表示のない商品も多く販売されており、消費者が意図せずにカフェインを多量に摂取してしまう危険性は否定できません。 本記事ではカフェインの表示やカフェインの過剰摂取を防ぐために気をつけるべきことをお伝えします。