研究結果が示唆【ウォーキングは、体重増加、乳がんや認知症の予防に有効】ジム・屋外どちらがよい？

毎日体を動かすなら、ウォーキングに勝るものはない。ウォーキングは手軽で、続けやすく、道具を使わないので、どんなに忙しいスケジュールにも取り入れやすい。屋外で新鮮な空気や日光を浴びることは様々なメリットがあるものの、時には屋内で歩く方が良い場合もある。そこで今回紹介する屋内ウォーキングVS屋外ウォーキングの長所と短所をそれぞれ知っておけば、ウォーキングを一層活用できること間違いなし！

がん治療における見た目の変化に向き合うアピアランスケアは患者に何をもたらすのか｜専門医に聞いた

毎年10月は乳がん月間。検診やセルフチェックの重要性は多くの人が知るところですが、乳がんの治療中には抗がん剤などの化学療法で髪の毛が抜けてしまったり、肌がくすんでしまったり。そんな外見の変化をサポートする“アピアランスケア”という言葉を知っていますか？　アピアランスケアとは、「医学的・整容的・心理社会的支援を用いて外見の変化を補完し、外見の変化に起因するがん患者の苦痛を軽減するケア」のこと。今回は、アピアランスビューティクリニックの堀口和美院長に、アピアランスケアの現状などをお聞きしました。

【日本人女性の9人に1人が疾患リスク】医学博士が教える、乳がんを予防する「最強野菜」トップ3

日本だけでなく世界的に見ても乳がんの罹患数は増えているのが現状です。がんは複合的な要因で発生しますが、その一つである食事や運動などの生活習慣を見直すことは予防につながると考えられます。そこで、乳がんの予防効果が期待できる食事と最強野菜について医学博士の岩崎真宏さんに伺いました。

「定期検診はセルフラブ」乳がん生還アクティビストRIKA KELLYさんが伝えたい言葉

ヨガジャーナルオンライン では、乳がん月間に「PINK OCTOBER」企画として、乳がん経験者のためのウェルネスヨガコミュニティメンバーから「乳がんを経験する前の自分に伝えたい言葉」というお題で言葉を募り、その中から５つをピックアップしステッカーにデザインする、という企画を行いました。「定期検診はセルフラブ」という言葉を寄せてくれたのは、コミュニティリーダーを務めるヨガ講師のRIKA KELLYさん。言葉の真意を伺いました。

「病気になっても終わりじゃない。そこからスタート」乳がんサバイバーCloverさんが伝えたい言葉

ヨガジャーナルオンライン では、乳がん月間に「PINK OCTOBER」企画として、乳がん経験者のためのウェルネスヨガコミュニティメンバーから「乳がんを経験する前の自分に伝えたい言葉」というお題で言葉を募り、その中から５つをピックアップしステッカーにデザインする、という企画を行いました。その中の言葉のひとつ「病気になっても終わりじゃない。そこからスタート」という言葉を寄せてくれたコミュニティメンバーのCloverさんに、言葉の真意を伺いました。