産後も体型維持！女優スカーレット・ヨハンソン、加齢変化で高強度の筋トレから切り替えた先は？

女優スカーレット・ヨハンソンは、先日イギリスの雑誌「Stylist」のインタビューで直近のフィットネスルーティンと体型維持の秘訣について語った。8年前から取り入れたある運動が、心身の健康に大きな変化をもたらしているという。

産後は「全部つらかった」完全なるワンオペ期を超えて、50代の今。田中千絵さんが語る「卒母」のこと

心と体が大きく変化する”更年期”。年齢とともに生じる変化の波に乗りながら生き生きと歩みを進める女性たちにお話しいただくインタビュー企画「OVER50-降っても晴れても機嫌よく」。第7弾は、デザイナーの田中千絵さんにお話を伺いました。前・後編に分けてお届けします。

第4子を妊娠中のコートニー・カーダシアン、「産後の体型戻し」についての世間の風潮を批判

現在自身にとっての第4子を妊娠中のコートニー・カーダシアン。今の夫トラヴィス・バーカーとは第1子になる。ずっとトラヴィスとの間に子どもがほしくて妊活していたが叶わず「神の思し召に任せよう」と思った途端に妊娠したというエピソードを明かしている。その彼女が、女性たちが体型について受けるプレッシャーについて語った。

【忙しいママでもできる】毎日5分！骨盤・上半身をほぐして運動不足を解消「座ったままヨガ」

肩こり腰痛下半身むくみなど……運動不足の方や子育て中の忙しい産後・育児ママさんは身体のトラブルもなにかと出てきてしまいますよね。そこで今回は、ヨガ初心者さんでも座ってできるヨガをご紹介します。

【産後ダイエットの危険性】変わるべきは体型ではなく社会の風潮！なぜ産後すぐ痩せようとするのか

出産してすぐに体型を戻そうとすることは、身体にとってデメリットの方が大きいです。ですが、その危険性の認知度・関心度は低く、寝不足でボロボロの身体にムチを打ってダイエットを始めるママたちもいます。この危険な風潮に、ニュージーランド在住パーソナルトレーナーが警鐘を鳴らします。