健康診断で「クレアチニンが高い」と言われた人が見直すべき食事のポイントとは｜管理栄養士が解説

健康診断で「クレアチニンが高い」と指摘されたことはありませんか？クレアチニンが高い人は、食事を見直すべきかもしれません。この記事では、クレアチニンについて解説したうえで、クレアチニンが高い人が気をつけるべき食事のポイントを紹介します。健康診断の結果が気になる人は、参考にして食事に取り入れてみてください。

健康診断で「中性脂肪・コレステロールが高い」と言われた人が控えるべき食事は？管理栄養士が解説

健康診断を受けて、中性脂肪やコレステロールの値が気になっている人はいませんか？中性脂肪とコレステロールは食習慣に大きく影響を受けるため、改善には食事の見直しが欠かせません。脂質異常を指摘されたときに注意したい食事のポイントを知り、動脈硬化などの疾病のリスクを下げましょう。

歯周病を治すと糖尿病が改善する？糖尿病と歯周病の意外な関係について糖尿病専門医が解説

糖尿病は尿検査で糖が多く出る、そんな認識の方もいるのではないでしょうか？けれど、放っておくと身体全体をボロボロにしてしまいます。今回は、自身も１型糖尿病歴30年という内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんの著書『血糖値を自力で下げるやり方大全』（フォレスト出版）より、糖尿病の基礎知識と意外なアプローチをご紹介します。

【血糖値上昇抑制効果が明らかに】食事前に食べるだけ！「めかぶファースト」の驚くべき健康効果とは？

新型コロナウイルスの影響で不安な日々が続く中、いつも以上に健康意識が増した方が多いのではないでしょうか。簡単に生活に取り入れられて、続けるのが苦にならず、お財布にも優しいのに、色々な効果が期待できる...そんな夢のような方法を探している方も多いのでは？そこでおすすめしたいのが「めかぶファースト」です。

ヨガの実践は血糖値を下げるのに役立つ！？最新の研究結果が示唆

28の研究を調査した新しいメタアナリシス（複数の研究の結果を統合し、より高い見地からの分析手法）により、マインドフルネス、またヨガの実践が血糖値を下げるのに大きな役割を果たす可能性があることがわかりました。