【チャレンジ精神がある人】に共通する考え方や行動パターンとは？臨床心理士が解説

「新しいことにチャレンジするのが苦手」と諦めていませんか？2019年に発表された論文（＊1）によると、自分が理想とする性格の行動パターンを真似し続けると、実際に理想の性格に近づけることがわかっています。そこで今回は「チャレンジ精神を持ちたい」という方に向けて、チャレンジ精神がある人の思考や行動の特徴をご紹介します。

「人に頼るのが上手な人」に共通する５つの考え方【臨床心理士が解説】

「人に頼ると迷惑だから」「かえって自分の仕事が増えるから」そう思って、なかなか他者に頼れない人は少なくありません。でも、すべてを自分1人で抱えようとすると、どこかで心や身体に限界がやってきます。急に全部を投げ出すことになれば、それこそ迷惑をかけてしまうことも。今回は他者にうまく頼れる人の思考を学び、うまく頼るコツを掴んでみましょう。

メンタルが強い人が大切にしている3つの習慣【臨床心理士が解説】

「メンタルが強い」と聞くと、どんなストレスがかかっても傷ひとつつかない、いわゆる「鋼のメンタル」を思い浮かべるかもしれません。しかし、本当に強いメンタルとは、ストレスで大きく揺れ動いても再び安定を取り戻せる、柔らかくしなやかな状態を指します。今回はストレスに強いメンタルを作る習慣をお話しします。

職場の人間関係がしんどい3つの原因とは？対策を臨床心理士が解説

厚生労働省が発表した「令和3年労働安全衛生調査」によると、仕事にストレスを抱えている人のうち、約26%が人間関係に悩んでいると回答しています。職場の人間関係がしんどいと感じる人は珍しくないのです。そこで今回は、職場の人間関係がしんどい原因と軽減する方法をご紹介します。

「わけもなく気分が落ち込む」原因は？気分の落ち込みに備える2つの対策【臨床心理士が解説】

「わけもなく気分が落ち込む」「なかなか前向きな気分になれない！そんな経験はありませんか？今回は気分が落ち込む原因と対策についてお話しします。