冬に必要な栄養素たっぷり！スパイスかぼちゃスープ【アーユルヴェーダ著者が教えるスパイスレシピ】

冬になると、あったかいこってり濃厚なスープを飲みたくなります。ですが、アーユルヴェーダでは牛乳やチーズと野菜の組み合わせは消化に良くないとされます。そこで、今回はココナッツミルクを用いた濃厚なかぼちゃスープのレシピをご紹介します。

疲れた胃腸と冷えた心身に染みる「セリとブリの粕汁」【管理栄養士のスープレシピ】

体の栄養だけでなく、心にも栄養を。心で味わいほっと自分に還ってこられるようなスープのレシピを、管理栄養士の高波紗希さんに連載形式で教わります。

寒い日こそタンパク質を！青梗菜と豆腐のとろみ生姜スープ【管理栄養士のスープレシピ】

体の栄養だけでなく、心にも栄養を。心で味わいほっと自分に還ってこられるようなスープのレシピを、管理栄養士の高波紗希さんに連載形式で教わります。

冬の寒さ対策レシピ！薬味たっぷりで冷え性を予防「豆乳白菜スープ」【管理栄養士考案】

冬の寒い季節には、食事で内側から体を温めることが大切です。そんな時こそ、ぜひ薬味を活用した献立を作ってみましょう。薬味には体を温める、血流を良くする自然の力がたっぷり含まれています。スープにすることで、その成分を丸ごといただくことも◎管理栄養士考案、薬味たっぷり豆乳白菜スープのレシピをご紹介します。

冬風邪対策に！腸内環境を整える安納芋とマッシュルームのポタージュ【管理栄養士のスープレシピ】

体の栄養だけでなく、心にも栄養を。心で味わいほっと自分に還ってこられるようなスープのレシピを、管理栄養士の高波紗希さんに連載形式で教わります。