【ラップの芯でお腹痩せ？】お腹まわりの浮き輪肉に！コロコロほぐすだけの簡単リリース

年々分厚くなっていくお腹と腰まわりのお肉。頑固な浮き輪肉をどうにかして、ぽっこりお腹も解消したいし綺麗なくびれも欲しい！でも、きつい運動はしたくないあなたにオススメのリリースがあります。

ハードな筋トレは逆効果!? 憧れのくびれができる毎日３分の「揉むだけマッサージ」

食べたり飲んだりする機会が増えると、お腹周りにあっという間にお肉がついて、くびれのないウエストになってしまいますよね。くびれを作りたいなら、筋トレだけでなくお腹周りの筋肉をほぐすことも重要！ たった３分でできるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。

【くびれがないのは呼吸のせい？！】激しい運動なし！寸胴・ぽっこりお腹撃退「魔法の呼吸エクサ」

お腹まわりをすっきりさせたい！　でもつらい運動はしたくない…。そんな人でもトライできる呼吸エクササイズをご紹介しますす。呼吸エクササイズがもたらすさまざまな効果と正しい方法を学んでください。

食べすぎたぽっこりお腹に【きつくないけど効く】クッションや座布団を使った初心者向けレッグレイズ

年末年始、つい食べ過ぎてのんびりしすぎてしまった人、すぐに戻ると思ったぽっこりおなかが全然元に戻らない…。今回は、そんな悩みを解決するトレーニングのご紹介です。大丈夫！つらい筋トレでありません。運動が苦手な人でも続けられるように、身近にあるものをサポートグッズとして使うゆるトレです！

隙間時間でお腹痩せ！脇腹のたるみ肉に効かせる、椅子に座ったままできるお手軽エクサ

今回は椅子に座ったまま、仕事の合間にできる手軽なエクササイズをご紹介します。テーマは「くびれ」。脇腹のたるみが気になる人、くびれがほしい人、お腹をスッキリさせたいあなた！早速やってみませんか？