就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

一日が終わりやっと眠りにつこうとした時、過去に起きたことや未来のことあれこれと考えを巡らせるうちになかなか眠れなくなってしまったなんて経験はないでしょうか。今回は就寝前に起こる不安な気持ちを和らげてくれる香りオレンジスイートの精油についてご紹介します。

女性のゆらぎの時期「更年期」の不調におすすめのハワイのアロマ

40代半ば頃から女性は「更年期」と呼ばれる「ゆらぎの時期」に入ります。これは誰もが通る道ではありますが、この時期に「更年期障害」と呼ばれる心身の不調を経験する人も少なくありません。今回は不快な症状を軽減できる可能性のあるハワイのアロマをご紹介します。

「食欲の秋」におすすめ！消化力を高めるアロマ【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

暑さも段々と和らぎ、秋の気配が感じられるようになってきましたね。美味しい食べ物に囲まれる秋は、ついつい食べ過ぎてしまうなんてことはないでしょうか。今回はそんな時におすすめの消化促進を助けてくれるアロマをご紹介します。

いま気になる"粘液力"とは？粘液力を高めるためにできること【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

免疫力とはよく耳にすると思いますが、粘液力とはなんでしょう。切っても切り離せない免疫力と粘液力。今回はその粘液力について、また粘液力を高める方法をご紹介します。

肌の老化を防止する？月桃の知られざる力とは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

私たちの肌は、気温の変化や紫外線、摩擦など日々さまざまな刺激を受けています。肌や心にも大きく作用すると言われる不思議な植物「月桃」。今回は月桃ついてご紹介します。