いま気になる"粘液力"とは？粘液力を高めるためにできること【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

免疫力とはよく耳にすると思いますが、粘液力とはなんでしょう。切っても切り離せない免疫力と粘液力。今回はその粘液力について、また粘液力を高める方法をご紹介します。

虫よけから夏の不調対策まで！「植物の香り」の力を取り入れる方法

暑い夏の季節は、暑さによる疲れやストレス、虫よけなど様々な夏対策が必要ですね。そんな季節には、爽やかな“植物の香り”の力を取り入れて、心身をリフレッシュして整えませんか？今回は、植物の香りのチカラを取り入れた、虫よけにもなるアロマスプレーの作り方や日常生活に役立つ香りの活用術をご紹介します。

アロマが片頭痛の回数に影響する？おすすめの香り3選【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

日本各地で梅雨入りし、天候の変化によって頭痛に悩まされている方も多いのではないしょうか。片頭痛とはこめかみから目にかけて、時には後頭部までもズキズキと脈打つようなリズムで痛む頭痛のこと。今回はエッセンシャルオイルを用いて片頭痛を和らげる方法をご紹介します。

就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

一日が終わりやっと眠りにつこうとした時、過去に起きたことや未来のことあれこれと考えを巡らせるうちになかなか眠れなくなってしまったなんて経験はないでしょうか。今回は就寝前に起こる不安な気持ちを和らげてくれる香りオレンジスイートの精油についてご紹介します。

気持ちよく眠れる！ラベンダーを使った意外な快眠方法とは

日々の忙しさによる疲れやストレス、また、ホルモンバランスの変化による不眠の悩みを抱える女性が増えてきているようです。夜ぐっすりと眠れないと、体調不良やお肌のトラブルにもつながりかねません。気持ちのいい1日のスタートを切り、充実した毎日を過ごすためにも質のよい睡眠はとても大切です。そこで、自律神経やホルモンバランスを整え、やさしく眠りに導く、「ラベンダー」の香りを取り入れた快眠法をご紹介します。