春先は更年期の相談件数が増加する季節…共通する悩みとは？この季節に更年期世代が意識すべきこと

更年期世代の【茶色いおりもの・不正出血は要注意】医師が解説！子宮体がんの初期症状と予防策

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 更年期の生理が不規則な時期は、色のついたおりものや不正出血は特に要注意！　わずかでも不正出血があったら“すぐ受診”が重要です。産婦人科専門医、出井知子先生を取材しました。

「昔はできないということが許せなかった」50代の一田憲子さんが今思う、年齢を重ねてよかったこと

心と体が大きく変化することから「第二の思春期」とも言われている”更年期”。年齢とともに生じる変化の波に乗りながら生き生きと歩みを進める女性たちにお話しいただくインタビュー企画です。編集者の一田憲子さんへのインタビュー後編をお届けします。

眠れない・イライラ・プチ鬱【更年期世代のお悩みをまとめて解消】自律神経を整えるポーズ

ちょっとしたことでイライラしてしまったり、急に不安になったり、感情的になってしまったり、夜なのになかなか寝つけなかったり……そんなお悩みはありませんか？更年期によるホルモンバランスや自律神経の乱れが原因かもしれません。それらを改善に導く自律神経を整えるヨガをご紹介します。

更年期にはうつの発症リスクが14倍に？更年期に起こりやすいメンタル疾患と更年期うつを防ぐ食事とは

50歳前後10年間を更年期といい、女性だけではなく、男性にも更年期はありますが、この記事では、女性の更年期について、更年期には罹りやすい心の病気、更年期を上手く乗り越えるための方法について説明していきます。

辛さが自分にしか分からないという孤独｜更年期の孤独とどう付き合う？【#40代のリアル】

「自分のことは自分にしか分からない」。それが浮き彫りになるのが更年期という時期なのかも知れません。説明しがたい不定愁訴があったり、原因の分からないモヤモヤにとらわれてしまったり。そんな時には否が応でも孤独を感じてしまうものです。そして「自分の面倒は自分でしかみれない」のだということに気が付く。47歳、更年期真っ只中の私もそんな自分と向き合っている最中です。今回は、そんなミドルエイジ世代が抱きやすい孤独と向き合う方法について考えていきましょう。