カンタンなのに効く【どんよりむくみ顔が…即効スッキリ！】顔のむくみ&肩こりに効くポーズ

朝の「むくみ顔」をすっきりさせるヨガポーズ3選｜前日の行動をあれこれ後悔するその時間を使って

鏡を見て、「顔がむくんでいるなあ」と肩を落とす朝もあるでしょう。前日の飲酒＋塩分の摂り過ぎや水分不足、運動不足、首・頭皮のこりの放置など、朝、顔がむくんでしまう原因はひとつではありません。ですので、アレコレと考えて後悔するその時間に“むくみ顔”をすっきりさせてくれるヨガのポーズを取ってみてはいかがでしょうか。

【たった5秒】40歳からのほうれい線ケアは「〇〇〇」と言うだけ！？簡単だけど効果大の顔ヨガ

「最近、年齢より上に見られた…」という方！もしかしたらが口元のほうれい線が目立ち始めていませんか？たった1本の線が顔に入るだけで、ぐんと老けた印象になってしまう「ほうれい線」。溝が深くなる前に、さっそくケアを始めましょう！

【40代のアゴ下がたるむダメ習慣3つ】老け顔から脱出！「あいーん」の顔ヨガ

40代になると気になり始めるアゴ下のたるみ。「歳だから仕方ない…」と思っている方！原因は年齢のせいだけではなく、日々の生活習慣かもしれません。習慣の見直し＆顔ヨガで、今日から若見えフェイスを目指しましょう。

【意外な原因】ほうれい線も肩こりも食いしばりが原因？2つの筋肉をほぐすだけの簡単セルフケア

頑張り過ぎてしまう人、ストレスを溜め込んでしまう人に多い歯の食いしばり。気づかないうちに癖になっていませんか？気になる顔のたるみや、ほうれい線など美容の悩み、そして、肩こりや頭痛など体の不調は、どちらもその癖が原因かもしれません。今回はそんなあなたのために、どこでもできる簡単なセルフケアを紹介します！

【カギは"脇の下"】日頃のヨガついでにやろう！簡単にできる肩こりと顔のむくみ対策

女性によくある悩みの肩こりや顔のむくみ。ヨガのポーズで脇の下を意識してこれらの症状の緩和や予防をしてみませんか？