「ヨガ美女×エクエル ジュレが提案！ キラキラ輝く大人のための6日間チャレンジ」の画像/動画一覧
両脚を大きく開き、吐きながら左膝を曲げて腰を下ろす。右脚は真っすぐ伸ばし、足首は直角に。胸の前で合掌。吸って立ち上がり、吐いて右膝を曲げる。左右１セットで３回トライ。
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両脚を大きく開き、吐きながら左膝を曲げて腰を下ろす。右脚は真っすぐ伸ばし、足首は直角に。胸の前で合掌。吸って立ち上がり、吐いて右膝を曲げる。左右１セットで３回トライ。
