アロマが片頭痛の回数に影響する？おすすめの香り3選【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

日本各地で梅雨入りし、天候の変化によって頭痛に悩まされている方も多いのではないしょうか。片頭痛とはこめかみから目にかけて、時には後頭部までもズキズキと脈打つようなリズムで痛む頭痛のこと。今回はエッセンシャルオイルを用いて片頭痛を和らげる方法をご紹介します。

肌の老化を防止する？月桃の知られざる力とは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

私たちの肌は、気温の変化や紫外線、摩擦など日々さまざまな刺激を受けています。肌や心にも大きく作用すると言われる不思議な植物「月桃」。今回は月桃ついてご紹介します。

【イギリスのハーバルライフに学ぶ】過剰な食欲を抑えてくれる香り3選

アロマセラピーで有名なイギリス。エッセンシャルオイル（精油）は手軽に購入でき、イギリスに住む人々はハーブやエッセンシャルオイルを上手く取り入れながら生活をしている人が多くいます。年末年始で食べすぎてしまった方、お家でゆっくり過ごしてなかなか動けなかった方へ！今回は食欲を抑え脂肪燃焼などのダイエットに良いといわれる「香り」をご紹介します。

精油・スプレー…ヨガジャーナル編集部が選ぶアロマオイル12選

心と体がふわっと軽くなる、優しく穏やかなアロマの香り。じっくりリラックスできるヨガタイム作りにオススメの、アロマグッズ＆マッサージオイルを３つの目的別にご紹介します！

疲れが取れない、イライラするのは春バテかも？春の不調をケアするおすすめハーブティー3選

季節の変わり目で春にかけておこる不調、もしかしたら“春バテ”かもしれません。英国のハーバルライフから学ぶ、ストレスや身体の不調に効果的なハーブをご紹介します。