「情熱を注ぐ２つの世界がひとつに」不動産仲介業者×ヨガ講師のWワーカー

ダブルワークのヨガティーチャーたちにインタビュー。不動産仲介業者とヨガ講師を務めるジェシカ・ホワイト氏が語るダブルワークのメリットとは？

人気ヨガ講師が推薦！ヨガ哲学を学びたい人におすすめの書籍

ヨガを指導する先生たちは、どのように生活へヨガの教えを取り入れているのでしょう。その具体的な方法と、ヨガ哲学を学びたい人におすすめの書籍を紹介してもらいました。

隙間時間に筋トレ習慣！美筋ヨガ講師が実践するながらトレーニング３つ

ムキムキではない、しなやかな筋肉の持ち主の「美筋の秘訣」をご紹介する企画。ヨガインストラクターの高野真利さんは、筋力不足を感じる部位を、集中トレーニング。暇な時間を見つけたら、是非トライしてみて！

深い悲しみに打ちひしがれ不安が広がる中で「自分を取り戻す６つの方法」

ヨガティーチャーのカレーナ・ヴァージニアが新型コロナウィルスによる集団的な悲しみと新型コロナウィルスの感染拡大が私たちに教えてくれることについて語ります。さらに、深い癒しのプロセスを勢いよく始めるための６つのヒントもご紹介します。

体は疲れているのに考え事が止まらず眠れない…入眠・睡眠をサポートする【聴くヨガ】

体は疲れているのに、考え事が止まらず眠れない。睡眠時間は足りているのに、朝起きると疲れがとれなていない。そんな時はありませんか？この動画では、不安や忙しさで、上手く眠りにつけない方のために、心身の緊張をリリースし、穏やかな眠りにつくためのサポートする「聴くヨガ」をお届けします。