カリスマヨガティーチャーが告白：怪我、離婚という苦悩を経てたどり着いた同性愛という幸せ

米カリスマ・ヨガ・ティーチャーのキャサリン・ブディグが現在の彼女を作った人生のすべてを語ってくれた。それは正真正銘、彼女の辿った軌跡だ。

恋人の既読スルーに悩む人へ｜恋愛での不安を解消し良好な関係を築くには

付き合ったばかりの頃は、彼から頻繁に送られてきたLINEのメッセージ。しかし、あるときからパタリと来なくなってしまって不安に思ったことはありませんか？とくに既読が付いているのに返事がないと、モヤモヤが一層強くなりますよね。はたして、このときの彼はあなたのことをどう思っているのでしょうか？あなたの不安を解消して恋愛がうまくいくようになるための解決法を、ヨガの考え方も交えて紹介します。

仕事、友人、恋人、夫婦…あらゆる人間関係をスムーズにする【共感的理解】とは？

「自分の周りの人たちと良い関係でいたい！」というのは、誰もが思うこと。なるべくなら衝突は少なく、ストレスのない人間関係を築きたいですよね。でもどうやって？と思ったそこのあなたへ。実はちょっとしたコツがあるのです！ 臨床心理士である筆者が、普段カウンセリングの中で意識しているクライエントとの関係づくりから日常に役立つ心構えをお伝えします。

人生のどん底…辛い失恋から立ち直るためのヨガ的対処法

大好きだった恋人との別れは突然やってくるもの。できたら経験したくないことだけど、人と人との関係なのでどうしようもないこともありますよね。失恋直後は悲しさでいっぱい、いつ立ち直るかさえも考えられなかったり、「もう恋愛できないかも」と絶望の淵に立たされたような気分になると思いますが、実は失恋から復活するにはいくつかのステップがあり、その段階を踏みながら少しずつ回復していくようにできています。失恋時に知っておきたい復活までのステップや対処法を臨床心理士である筆者がお伝えします。